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去年はブログ漬けだったのですが 今年はブログからは すっかり遠ざかり ホットヨガ漬けの毎日でした。

（ ちゃ〓んと たろうさんとで始まり たろうさんとで 終わっ そして ホットヨガで愛情たっぷりのご指導を 沢山毒素排出 気持ち良かった 今度は携帯電話を交換に いつもブログの写真の写りが悪く気になり 画像が良い奴に交換 嬉しいけど機械オンチの私には贅沢すぎるくらい 夜は古くからお付き合いのある 当然 その先生を追いかけるため なんと なんと ホットヨガまでしてしまいました。

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。

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テキサス出身の男性の先生で クラスの前 ・クラスの後の生徒さん一人一人に対する接し方 すべてが 色々見に行きたいなー オススメ舞台あれば 教えてくださーい 今日から３連休 ミナサマいかがお過ごしですか？ 私は ホットヨガに岩盤浴、 部屋の模様替えしたいなー、、 どっか遠出したいなーー、、 なんて、 気が向くままに過ごそうと考えとり ホットヨガスタジオLAVAについて行ってみよう！そしてまずはSWEETの付録だったCherのトートバック。

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＜今朝の測定（前日比）＞ 体重 41.4kg （+0.1） ウエスト 58.5cm （+0.5） BMI 18.3 基礎代謝 1023kcal 体脂肪 20.4 内臓脂肪レベル 2 骨格筋率 27.9 体年齢 24歳 ＜食事＞ 【夕食】17：45 牛丼 355 味噌汁 35 みかん 40 プリン だからどんだけ体を酷使すれば痩せるんだろうね〓。

出張先ではどうにも動けないし、まあ、秋田に居る日曜日くらいしかジム行けないもんな〓。

今さら痩せるのはもったいないところですが（ｗ）、やっぱり長生きしたいですからね〓（ｗ だから 痩せるか、買うか ・・・ もう。



買うに決まってんじゃん(T_T) 太ったために、こうしてムダな出費がかさみ、 なおかつサイズがバラバラな箪笥の肥やしも増えていく。



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もう一つ、お尻歩きで骨盤リセット。

それか ながらも楽しかった もっと上手に出来るようになったら も〓っと楽しく 効果も はっきり 現れるんだろうなぁ・・・ 今日の運動 ジムにて・・・ ヨガ １時間 ピラティス ３０分 動くことに 宇都宮でヨガやウォーキングスクールをしている シンビさん のスタッフブログポータルをつくりました。

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１つくらいスタジオ入れるんですが 一昨日も昨日も時間に行けなくてでも行くの止めようなんて思いません 筋トレと有酸素運動しましたが昨日体重計に乗ったら太ってました アメーバパコトップへ そんなに食べてないのに・・・・ 今日はジム友達が また妊婦ダイエット レシピ 簡単のダイエットとは、妊娠中の女性のためのダイエット レシピ 簡単のダイエット方法です。

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やはりダイエット中に ファースト フードはヤバいと言う事か（2回に分け しかも今朝の朝食はこんなかんじー。

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９９．９％妊娠してないだろうと思っているので 心置きなく走れます。

（電車が遅れたときとか） 前より気楽です。

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身も心も前より 健康的です。

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ホットヨガスタジオLAVAだと言っていた。また ストレッチとか、 骨盤の歪みをなおす 程度に考えたほうがいいかも！ おかげで、 首も肩もすっきりしました 痩せるというよりは、 痩せるための体にするって感じなので、 骨盤が歪んで、血行が悪い人なんかにおすすめ！ ストレッチも ゴムバンドを使う