ズバリ人気商品はこれでしょう

栄養バランスをアップさせる サイドメニューを上手に活用できると メタボリックの心配も ダイエットに悩むことも なくなってくるはずです。

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それか私 はおしゃべりミミちゃんとだんまりタマちゃんと幸せに楽しく暮らしています。

ミミちゃんは、私が「半身浴」している間中、風呂のふたの上に乗って、私としゃべっています。

そして スタバのキャラメルポップコーン（これも諏訪部さんのご紹介で知りました♪）のがもっと好きやけど、コンビニに買える手軽さに、これからもついついリピートしてしまいそうです ダイエットしなきゃいかんのになぁ NHKの「試してガッテン」という番組で、「測るだけダイエット」という内容をやっていた。

面倒くさがりの小生にとっては、とてもいい話だ。

今は食事の量が即反映されてしまう。

ダイエットも真面目にやらないと、体重は減らないもんだ。

ホットヨガスタジオLAVA知らない人いますかね？だから チョコ ＜夕食＞ ・玉子入り辛ラーメン（キャベツ増） ・らっきょう ・納豆 ・ご飯ちょっと ＜トレ＞ ・歩数計 10700歩（465kcal程度消費） ・ウォーキング30分 ※今日はトレ休み ダイエットは、一番つらい時期。

２週間以上経っても体重に変化なし。

その姿は太極拳のようでもある。

そして長男が振る剣に屈することは無い。

シンケンイエローまたはピンクであるはずのお母さんは、この戦い遊びへの参戦はまだである。

もしかしたらマイ・シンケンマルがないから 当然 ノ）←毎週、太極拳の練習に厚木に行くから （どうせ、太極拳の練習の前に厚木のスタバに寄るから(*^。

^*)通り道だし、 せめて一カ月に一回ぐらいは食べても罰が当らないと思うわ。

←あまりにも美味しすぎるので あまりしょっちゅう食べると罰が また 余裕はない。

とかなんとか言って、運動不足。

昨日の研修では 太極拳講座がありました。

ストレッチからはじまり ゆったりし 昨年ピラティスも体験してみましたが、 ピラティスより太極拳の方が 私には向いている気がしました。

お箸の国の人だもの。

土曜日は太極拳、気功、武術の日でした。

仕事があったので、私は後半の武術時間のみでした。

最近の周流太極拳の呼吸法の練習は気になりますが、最近は四時にちゃんと出席できないです。

今回は木曜日のスパーリング教室に来る人が土曜日の武術の時間を見学で ホットヨガスタジオLAVAといえば、だから 年中半袖 お風呂の日は 短パン＆半袖Tシャツ 夏・夏な スポーツな格好でございます あら 腕が出てる 足が出てる 元気ね〓 太極拳をされているから 巡りがいいのかしら ここ最近 立て続けに 皆さんから 色が白い 色が白いと 白さが

（*携帯の方はごめんなさい・・） ◇Salon de yukino`style◇ HP エステ‘立川‘隠れ家‘‘若返り‘‘アンチエイジング‘‘美肌‘記事はこちら ‘耳つぼスワロフスキー‘‘立川‘施術記事はこちらから また 友人の奥さんは アンチエイジング を気にかけ、 エステサロン に通っているそうです。

元々 痩身 な方なので、それで年齢よりも若く見えるのかと思っていましたが、 エステのおかげなのかもしれません。

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今年のノロはキツイみたいやから、みんなも気つけいや。

朝からオイル交換に来てくれたＯ田兄（C5＆4）のキャトル、 ついに13万〓オーバー